گیاهان شفابخش
in

بی نظیربی نظیر

۵ گیاه برای بهتر خوابیدن

5giah baraye behter khabidan

خواب خوش یه نعمته که خیلی ها ازش محروم هستن. نه این که نخوان بخوابن بلکه نمی تونن بخوابن! اگه بی خوابی به سرت بزنه چی کار می کنی؟ زود میری سراغ انواع و اقسام داروهای شیمیایی؟ من مخالف دارو هستم و برای سلامتی از طبیعت کمک می گیرم. میدونستی چند گیاه برای بهتر خوابیدن وجود داره که می تونی ازش استفاده کنی؟ ده ها نوع گیاه برای بهتر خوابیدن در طبیعت پیدا میشه! و من امروز می خوام ۵ گیاه برای بهتر خوابیدن رو برات معرفی کنم تا بتونی راحت بخوابی.

خواب خوش شبانه موجب هوشیاری بیشتری در روز میشه

۵- Snake Plant

گیاه برای بهتر خوابیدن

 این گیاه پر خاصیت بین گل فروشی ها به  سانسوریا و بین مردم  به زبان مادر شوهر معروفه! بومی غرب آفریقاست و از خانواده مارچوبه هست. به درمان سردرد، سوزش چشم و مشکلات تنقسی کمک می کنه و سطح انرژی رو متعادل نگه می داره.علت خیلی از بی خوابی ها مشکلات تنفسی و یا سردرد می تونه باشه! نگهداری ساده ای هم داره و حتی با نور کم هم زندگی می کنه و مقاومت خوبی داره.

۴– English Ivy Plant

پاپیتال و پیچک

پیچک انگلیسی یک گیاه برای بهتر خوابیدن هستش که بومی اروپا و غرب آسیاست. به اسم پاپیتال و عشقه هم مشهوره و در شرایط نامساعد هم می تونه زنده بمونه. ثابت شده پیچک ۹۴ درصد از آلودگی های هوا رو جذب می کنه! و انتخاب خوبی برای کساییه که آلرژیِ دارن و یا از ناراحتی ریه و سرفه خوابشون نمی بره! یه گلدون کوچیک از این گیاه رو در گوشه ای از اتاق خوابت بزاری بد نیست.

۳- Jasmine

گیاه آرامش بخش

گل یاس یا یاسمن یک گیاه برای بهتر خوابیدن و کمک به بهبود کیفیت خوابه که خیلی هم زیباست! گیاهی بوته ایه که در بیرون از منزل می تونه حتی به اندازه درخت هم رشد کنه. داخل خونه رشد کمتری داره ولی عطر دلپذیرش می تونه خواب خوشی رو برات بیاره! و تازه صبح که از خواب بلند شدی می بینی کلی سرحال و با انرژی هم هستی.

۲- Lavender – گیاه برای بهتر خوابیدن

اسطوخودوس چیست؟

این گیاه زیبا اسمش اسطوخودوس هست و به عنوان یک گیاه برای بهتر خوابیدن معجزه می کنه! از خانواده نعناعیان و گیاهی گلداره که اسانس هم ازش تهیه میشه. بوی فوق العاده اسطوخودوس اضطراب را کم می کنه و ضربان قلب را هم کاهش میده! نتیجه یک خواب راحت و آرومه .

۱- Aloe Vera

آلوده ورا گیاه برای بهتر خوابیدن

آلوده ورا یک گیاه بسیار پر خاصیته که از زیبایی گرفته تا افزایش اکسیژن می تونه موثر باشه! آلوئه ورا یک گیاه برای بهتر خوابیدن و بهبود کیفیت هوای اتاق خوابه که در طب گیاهی سال هاست که استفاده میشه.

تو چطور می خوابی فکر می کنی استفاده از گیاه برای بهتر خوابیدن ترفند خوبیه یا نه ؟ تو چه روش رو برای بهتر خوابیدن پیشنهاد می کنی؟

نویسنده: افسانه رجب پور

افسانه هستم فعال،پر انرژی و علاقه مند به جستجو . از خوندن نظرت راجع به پست هام خوشحال میشم. اگه به موضوع خاصی علاقه مندی کافیه به من بگی تا در موردش از همه پرس و جو کنم و بهترین رو برات بنویسم .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اپلیکیشن ایرانی خوب

۵ اپلیکیشن ایرانی خوب که باید روی گوشیت داشته باشی

جالب و خنده دار

۲۵ عکس جالب که باید حداقل دوبار ببینی تا بفهمی