درمان-خانگی-حساسیت
in

درمان خانگی حساسیت با ۱۰ روش ساده

darman khanegiye hasasiyat

همه ما کم و بیش لحظه‌هایی در زندگی با مقوله آلرژی درگیر بودیم، با عطسه، گلودرد، آب‌ریزش بینی، چشم‌های قرمز و متورم , نشانه‌های دیگر، بعضی بیشتر و بعضی هم گاه‌گاهی، بنابراین می‌دونیم حساسیت چقدر می‌تونه آزار دهنده باشه و حتی در زندگی عادی اختلال ایجاد کنه، از قدیم مادربزرگ‌های ما روش‌هایی برای درمان خانگی حساسیت بلد بودند که سینه به سینه بهشون منتقل شده بود یا موفق شده‌ بودند با آزمون و خطا راه‌هایی برای درمان خانگی حساسیت پیدا کنند. بعد از مدتی علم پزشکی جایگزین شد و قرص‌های رنگارنگ و شربت و آمپول جای دواهای عطاری رو تو قفسه خانه‌ها گرفت. اما داروها همیشه و همه جا در دسترس نبودند و همین ماجرا در کنار عوارض داروهای ضد حساسیت باعث شد که دوباره افراد به فکر درمان خانگی حساسیت بیافتند. در این مطلب با هم نگاهی می‌اندازیم به چند نمونه از این روش‌ها.

روش‌های ساده و کاربردی برای درمان خانگی حساسیت

۱- عسل، اکسیر معجره آسا

استفاده از عسل محلی یا همان عسل خام و بی رویه، یکی از روش‌های سالم و در دسترس برای کاهش التهاب حساسیت است. شخصی که عسل طبیعی مصرف می‌کند مثل این است که محصول گرده کل‌ها را مصرف کرده است، چرا که زنبور همه گرده‌ها را به عسل منتقل می‌کند و همین امر باعث می‌شود نسبت به گرده گل و گیاهان معطر ایمن شود یعنی‌ فرایندی شبیه واکسینه شدن در بدن رخ می‌دهد.

درمان خانگی حساسیت

بهتر است افرادی که آلرژی فصلی دارند یک ماه پیش از شروع علائم حساسیت مصرف روزانه عسل را شروع کنند، البته این درمان برای کاهش التهاب و سرفه موقتی است و همچنین نباید به کودکان زیر یکسال داده شود.

۲- پرهیز از ادویه

ادویه‌ها یا همان جعبه مدادرنگی آشپزخانه، در کنار خواصشان، نقش مهمی در لذیذ کردن طعم غذا دارند اما به چه قیمتی؟ افرادی که از حساسیت رنج می‌برند خوب می‌دانند که نزدیک شدن به هر کدام از این ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های دوست داشتنی یعنی آغاز علائم آلرژی مانند سرفه، عطسه، خارش گلو و …

بروز حساسیت به این دلیل است که بدن این ترکیب‌ها را به عنوان ترکیبی مضر تشخیص می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با آن تحریک می‌کند، ترکیبات آزاد شده برای دفاع از بدن دلیل همان علائم آلرژیک است. بنابراین یکی از راه‌هایی که برای درمان خانگی حساسیت توصیه می‌شود پرهیز از مواد غذاهایی است که بدن به آنها واکنش نشان می‌دهد، مانند غذاعای ادویه دار، ادویه‌هایی مانند دارچین، زنجبیل، جوز هندی … و در راس همه آنها فلفل.

۳- درمان خانگی حساسیت با میوه و سیفیحات

یکی از ترکیبات دارویی که برای درمان حساسیت تجویز می‌شود کوئرستین (Quercetin) است. این آنتی اکسیدان اما فقط مختص داروخانه‌ها نیست و دسترسی بهش خیلی راحته.

به عنوان مثال پیاز منبع خوبی از این ماده است و در کنار آنتی اکسیدانی که داره به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می‌کنه. مواد غذایی دیگه که این ترکیب رو می‌تونیم در آنها به وفور پیدا کنیم همه سبزیجاتی هستند که رنگ بنفش دارند، کلم بنفش، گل کلم بنفش، بلو بری، تمشک تیره، هویج بنفش و چندتا مورد دیگه. پس برای پیدا کردن این ماده غذایی ارزشمند قرار نیست داروخانه‌ها رو زیر پا بگذارید فقط کافیه به تره‌بار محله برید و دست پر برگردید.

۴-غذاهای مفید در درمان آلرژی

علاوه بر میوه‌ها و سبزیجات برای درمان خانگی حساسیت می‌توانیم روی غذاها هم حساب کنیم، از این جهت که باعث فعالیت صحیح دستگاه گوارش و روده می‌شوند و مواد مضر را زودتر از بدن خارج می‌کنند.

درمان خانگی حساسیت

موادی مثل ماست که اسید لاکتیک داره و خودش از راه تخمیر تولید شده، بنابراین آنزیم‌های روده به راحتی با خوردن ماست فعال می‌شوند و کارشان را به نحو احسنت انجام می‌دهند.

قارچ ماده غذایی بعدی در این لیست محسوب می‌شه و استفاده از آن در درمان حساسیت و تقویت سیستم ایمنی قدمتی به اندازه کتیبه‌های مصر باستان داره. خوردن قارچ باعث می‌شه که ویروس‌ها و سلول‌های مرده از بدن پاک شوند و همین امر یعنی کاهش مواد محرک در بدن و بالا رفتن سیستم ایمنی

سیر ماده بعدیه که شناخته شده است و نیاز به معرفی نداره. همه ما درباره خاصیت ضد میکروب و ضد التهاب سیر شنیدیم و می‌دانیم که قدرت زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن داره. پس از خوردن این ماده غذایی ارزشمند غافل نشید، البته اگر قرار کاری یا عاشقانه ندارید.

۵- پرهیز از مواد غذایی حساسیت‌زا

علاوه بر ادویه برخی مواد غذایی، با وجود اینکه مفید و سالم هستند، می‌توانند باعث بروز حساسیت شوند، یعنی به نوعی بدن را وادار به واکنش می‌کنند. حساسیت داشتن به این مواد غذایی را با آزمون و خطا می‌توان فهمید و بعد از آن صرفا باید از آنها پرهیز کرد.

یکی از این مواد خربزه است که با وجود مواد مغذی، دارای آلرژن‌هایی است که باعث تحریک سیستم دفاعی بدن می‌شوند.

بادام هندی، همان غله مغذی و خوشمزه که در شکلات‌ها نیز به وفور از ان استفاده می‌شود، دیگر ماده‌ای است که آلرژی به آن بسیار شایع است.

ماهی، چه نوع تازه و چه نوع کنسروی آن، نیز پتانسیل ایجاد حساسیت را دارد و باید هنگام استفاده از هر ماهی برای اولین بار به علائمی که بعد از آن ممکن است سراغ ما بیاید توجه کنیم.

۶- مصرف ویتامین C

این ویتامین معجزه آسا علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، راه حل خوبی برای کاهش نشانه‌های حساسیت است. درواقع برای درمان حساسیت از همان روشی در بدن استفاده می‌کند که برای مقابله با سرماخوردگی و درمان زخم به کار می‌برد، تولید سلول‌های جدید.

به مدد درمان‌های خانگی که برای سرماخوردگی به کار می‌بریم همه ما آرشیو کاملی از مواد حاوی ویتامین  C در ذهن داریم که سردسته آنها مرکبات است. در ضمن می‌توانیم از ویتامین‌های آماده موجود در داروخانه هم استفاده کنیم.

۷- تمیز نگه‌داشتن محل زندگی از گرد و غبار

گرد و غبار، حتی به میزان بسیار کم هم ‌می‌تواند باعث گرفتگی مجاری تنفسی شود که نتیجه آن تحریک سیستم دفاعی بدن و همان سرفه و عطسه و آبریزش بینی است. با تمیز و مرطوب نگه‌داشتن خانه، محل کار و حتی اتاق بازی بچه‌ها می‌توانیم منبع ایجاد حساسیت را از بین ببریم.

مرطوب نگه داشتن هوای خانه هم کمک زیادی به دستگاه تنفسی می‌کند، به‌ویژه در آب‌وهوای خشک که باعث تحریک مخاط و دستگاه تنفسی می‌شود. با قرار دادن یک دستگاه بخور یا حتی قرار دادن ظرف آب برروی شعله می‌توانیم این محیط را به وجود بیاوریم.

۸-سیگار، همیشه متهم است

همه ما امروزه از مضرات سیکار باخبریم و می‌دانیم در میان علات‌های بیماری‌های مهلکی مانند سرطان و ناراحتی ریه و گرفتگی قلب، همیشه پای سیگار درمیان است. آلرژی هم از این قاعده مستثنی نیست و می‌تواند در اثر مصرف سیگار به‌وجود بیاد.

نیکوتین درون سیگار باعث می‌شود هیستامین بدن کاهش پیدا کند، هیستامین همان ترکیب ضد حساسیتی است که به صورت دارو نیز برای درمان حساسیت تجویز می‌شود. بنابراین زمانی که علائم حساسیت را دیدید به این معنی است که بدن شما به هیستامین احتیاج داد، درنتیجه باید سیگار را کنار بگذارید و البته از افراد سیگاری هم کمی فاصله بگیرید.

۹- تخت‌خواب، قلمرو موجودات میکروسکپی

ما در شبانه روز حداق ۵ ساعت را در خواب، یا در تخت خواب هستیم یا از بالش و پتو استفاده می‌کنیم. پرزهای بلند پتو و الیاف نرم بالش فضای ایده‌آلی است برای رشد موجودات میکروسکپی. این موجودات به اندازه‌ای ریز و سبک هستند که بتوانند در هنگام تنفس وارد ریه شوند و سیستم دفاعی بدن را به شدت عصبانی کنند.

اگر مدت طولانی است که رختخواب خود را تمیز یا تعویض نکرده‌اید توصیه می‌کنم عکس‌های این موجودات میکروسکپی را نبینید چرا که باعث وحشت شما می‌شوند. بله این موجودات که زیر میکروسکپ شبیه به هیولاهایی با تعداد زیادی دست و پا هستند، در میان پتو و بالش‌هایی که مدت زیادی شسته یا تعویض نشده‌اند، زندگی می‌کنند و تشکیل خانواده می‌دهند.

۱۰- حیوانات خانگی

حیوانات کوچک و مهربانی که در خانه همدم و دوست صاحبانشان هستند، در بعضی مواقع ممکن است باعث اذیت صاحب خانه شوند. البته اگر صاحب خانه از حساسیت رنج می‌برد.

حساست به این موجودات دوست داشتنی همان داستان قدیمی واکنش سیتم دفاعی بدن به ماده‌ای ناشناخته است و این‌بار این ماده می‌تواند موی بدن حیوان یا بزاق او باشد. دور بودن از حیوانات خانگی، تمیز نگه‌داشتن محل زندگی آنها یا شستن آنها با مواد شوینده مخصوص حیوانانت می‌تواند همزیستی بهتری بین آنها و صاحب خانه برقرار کند.

برخی از پزشکان معتقدند که آلرژی را نمی‌توان به طور کامل از بین برد چرا که عومل حساسیت زا همیشه در محیط وجود دارند، اما با انجام همین چند کار به ظاهر ساده اما با اهمیت در منزل می‌توان محیطی سالم‌تر برای افرادی که حساست دارند، فراهم کرد و یک بار دیگر ثابت کرد که درمان‌های خانگی هم‌پای درمان‌های شیمیایی می‌توانند مفید باشند.

در نت نظر بخوان: نکاتی برای پیشگیری و درمان خشکی پوست در زمستان

نویسنده: پریسا ایرانی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

زندگینامه محمود دولت آبادی

زندگینامه محمود دولت آبادی

تقویت-هوش

تقویت هوش در ۱۰ قدم