خواص روغن کنجد برای سلامتی، زیبایی پوست و مو
in

خواص روغن کنجد برای سلامتی، زیبایی پوست و مو

khavas roghan konjed baraye salamati, zibaee poost va mou

خواص روغن کنجد چیست؟ اگه میخوای در مورد خواص یکی از بهترین و سالم ترین روغن های گیاهی آشنا بشی، بهت پیشنهاد می کنم که این مطلب پر ارزش رو از دست ندی! کنجد یکی از مقوی ترین دانه های خوراکیه که قدمتش به بیشتر از ۵۰۰۰ سال برمیگرده! در اون دوران در مصر، چین و روم باستان برای افزایش انرژی بدن از خواص روغن کنجد استفاده میکردن. اگه میخوای از فواید شگفت انگیز و خواص روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو مطلع بشی پس حتما این مطلب رو دنبال کن و با دوستات به اشتراکش بذار تا اون ها هم از فواید این روغن مفید و سالم باخبر بشن.

معرفی فواید و خواص روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی

ارزش غذایی روغن کنجد

ارزش غذایی روغن کنجد

قبل از اینکه در مورد خواص روغن کنجد اطلاعاتی بدست بیاری، بهتره بدونی که طبیعت روغن کنجد گرم و خشک است. این روغن  سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین های B از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانوتنیک اسید، پیریدوکسین و اسید فولیک، آهن، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، سلنیوم، فسفر و روی است.

  •  افزایش جذب مواد مغذی از خواص روغن کنجد

  • کاهش استرس و افسردگی

  •  سلامت قلب با روغن شگفت انگیز کنجد

سلامت قلب با روغن شگفت انگیز کنجد

روغن کنجد با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی میتونه به سلامت قلب کمک به سزایی کنه.

  • مبارزه با سرطان با روغن کنجد
  • کاهش کلسترول خون

دانه و روغن کنجد به علت دارا بودن اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها باعث کاهش کلسترول بالا میشه!

  • متعادل کردن هورمون ها
  • سلامت دهان و دندان از خواص روغن کنجد

سلامت دهان و دندان از خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد میشه برای کاهش پلاک دندان، سفید کردن دندان ها و سلامت عمومی دهان و دندان استفاده کرد که یکی از بهترین روش ها برای داشتن دندانی سالم است.

  •  کاهش فشار خون بالا
  • درمان کبد چرب با روغن کنجد بکر
  • یبوست و خواص بی نظیر روغن کنجد

یبوست و خواص بی نظیر روغن کنجد

یکی از خواص بی نظیر روغن کنجد برای درمان یبوست است چون یک ملین طبیعی و ملایم است که با بهبود حرکات روده میتونه به درمان یبوست و هموروئید یا حتی بواسیر کمک کنه.

  • درمان کم خونی از خواص روغن کنجد
  •  پیشگیری و درمان آرتریت
  • تقویت استخوان ها با روغن کنجد

میزان کلسیم موجود  در دانه روغن میتونه برای افزایش تراکم استخوان ها و تقویت آنها مفید باشه.

  •  خواص روغن کنجد برای کودکان

خواص روغن کنجد برای کودکان

جالبه بدونی که با ماساژ بدن کودک دلبندت  با روغن کنجد میتونی به رشدش کمک کنی و حتی میتونی خواب راحت رو بهش هدیه بدی.

  •  پیشگیری از دیابت
  • بهبود هضم
  •  بهبود آسم

دانه های کنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالای منیزیم، از آسم، تنگی نفس و اختلالات تنفسی جلوگیری میکنه.

فواید بی نظیر روغن کنجد برای زیبایی پوست

فواید روغن کنجد برای پوست

  • درمان سیاهی دور چشم
  •  چاقی صورت
  • کرم ضدآفتاب طبیعی
  • مرطوب کننده
  •  ضدپیری و رفع چین و چروک

ضدپیری و رفع چین و چروک با روغن کنجد

از مزایای عالی روغن کنجد کاهش روند پیری پوست و جلوگیری از چین و چروک است.

  •  پاک کننده پوست
  • رفع عفونت های باکتریایی
  • تقویت و افزایش رشد مژه
  • بهبود بافت های آسیب دیده پوست

فواید و خواص روغن کنجد برای مو

فواید و خواص روغن کنجد برای مو

  •  تیره کننده مو
  •  درمان شپش
  • درمان شوره سر
  •  شاداب کننده مو
  • درمان ریزش مو

عوارض و مضرات روغن کنجد

عوارض و مضرات روغن کنجد

حتما با خوندن این مطلب متوجه خواص بی نظیر روغن کنجد شدی. اما باید بدونی که علاوه بر داشتن خواصی ویژه میتونه برای بعضی از افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک بشه. هچنین از اونجایی که روغن کنجد باعث کاهش فشار خون بالا میشه، ممکنه با دارو هایی که برای کاهش فشار خون استفاده میشه، باعث تداخل دارویی بشه! پس بهتره قبل از مصرف احتیاط کنین. البته در غیر این موارد میتونین از خواص روغن کنجد برای داشتن زندگی سالم استفاده کنین و لذت ببرین.

در نت نظر بخون: خواص نمک دریایی برای پوست و مو

نویسنده: لطیفه ایری

لطیفه هستم. یه دختر فعال و پر جنب و جوش. علاقه زیادی به نویسندگی دارم و یکی از بلاگر های نت نظر هستم. عاشق هیجان و یادگیری مطالب به روز هستم. خوشحال میشم اگه مطالبی که نوشتم رو بخونی و نظرت رو بهم میگی و باعث افتخاره اگه پیشنهادی داری باهام در میون بذاری.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آموزش گذاشتن آهنگ روی عکس در اینستاگرام

آموزش گذاشتن آهنگ روی عکس در اینستاگرام

تاریخچه کوکاکولا

تاریخچه کوکاکولا