اسموتی سیب و انبه
in

اسموتی سیب و انبه برای فصل گرما

طرز تهیه اسموتی شیک و خنک از سیب و انبه

اسموتی سیب و انبه چیست؟ حتما میدونی که اسموتی (smoothies) یک نوشیدنی خنک و شیک است که با استفاده از میوه های فریز شده تهیه میشه. البته برای تهیه اسموتی میتونی از میوه های تازه به همراه خرده های یخ هم استفاده کنی. اسموتی انواع مختلفی در طعم های متنوعی داره! اما به نظرت کدام اسموتی پرطرفدارتر و خوشمزه تر است؟ طبق نظرات مردمی به نظر میرسه که اسموتی سیب و انبه برای فصل گرما مناسب تره و طعم بی نظیری هم داره! اگه میخوای با طرز تهیه این اسموتی محبوب بیشتر آشنا بشی بهتره این مطلب رو از دست ندهی.

طرز تهیه اسموتی سیب و انبه در تابستان

اسموتی خوش طعم سیب و انبه چیست؟

اسموتی سیب و انبه چیست؟

باید بدونی که سیب و انبه هر کدام خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن داره و تهیه اسموتی از این دو میوه خوشمزه هم میتونه فواید بی نظیری داشته باشد! البته برای اینکه بتونی از این خواص اعجاب انگیز سیب و انبه بهره مند بشی، نیاز به یک  مخلوط‌ کن داری!! تا بتونی با قرار دادن میوه داخل آن یه اسموتی خنک و خوش طعمی رو تهیه کنی.

فواید بی نظیر اسموتی سیب و انبه

بهترین اسموتی

این مدل نوشیدنی ها، بسته به نوع میوه ها میتونه خاصیت های مختلفی داشته باشد.  برخی از این اسموتی ها چربی سوز هستن؛ مثل اسموتی شاه توت، هویج، کرفس و خیار که به سیستم گوارش، تصفیه و تنظیم آب بدن کمک می کنن، و این چیزیه که باعث می شه تا تورم شکم کاهش پیدا کنه و وزن بدن کم بشه.  خواص دیگه ای که این نوشیدنی داره اینه که به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستن از بیماری های قلبی و همچنین سرطان جلوگیری می کنن و همچنین سیستم ایمنی بدن رو به دلیل اینکه سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستن بالا می برن. خوردن نوشیدنی اسموتی خنک و لذیذ از سیب و انبه در یه روز گرم تابستونی میتونه حس دلپذیری رو بهت منتقل کنه! از جمله فواید دیگر این اسموتی مقوی میشه به موارد زیر اشاره کرد:

  • خواب‌ آور
  • انرژی‌ زا
  • شادی‌ آور
  • عضله ساز
  • غذای سالم
  • تقویت کننده
  • کاهنده اشتها
  • کاهش دهنده وزن
  • جوان کننده پوست
  • سرشار از ویتامین
  • تقویت کننده حافظه
  • انعطاف‌پذیر و متنوع
  • پاک‌سازی کننده بدن
  • جایگزین شربت تقویتی
  • تقویت کننده سیستم ایمنی
  • بهبود دهنده سیستم گوارشی

آموزش سریع و طرز تهیه

اسموتی سیب انبه

جالبه بدونی که نوشیدن اسموتی ها در انواع طعم های مختلف میتونه مثل یک قرص مولتی ویتامین اثر کنه و به حفظ سلامت بدنت کمک شایانی کنه! و املاح مورد نیاز بدنت رو تأمین کنه. برای طرز تهیه این اسموتی خوش طعم و شیک ابتدا لازمه که میوه های تازه مورد نیازت رو آماده کنی و سپس با استفاده از روش تهیه آن یه نوشیدنی خنک رو فراهم کنی تا بتونی نوش جان کنی!

مواد لازم برای نوشیدنی خنک و مقوی با سیب و انبه:
آموزش سریع طرز تهیه اسموتی خوشمزه
برای تهیه این اسموتی خوشمزه میتونی طبق دستور این میوه های تازه رو آماده کنی:
  • سيب گلاب: ۴عدد
  • كمپوت انبه: يك قوطی
  • يخ خرد شده: يك ليوان
  • شكر: ۴قاشق غذاخوری
  • آب ليمو ترش تازه: ۲ قاشق غذاخوری
تهیه این نوشیدنی خنک خیلی راحت و سریع است. کافیه که در ابتدا ضايعات بین سيب ها رو خارج کنی و بعد مواد دیگری مثل کمپوت انبه و آب لیمو ترش و شکر رو داخل میکسر بریزی تا به صورت مخلوط یکدستی آماده بشه. بهتره دقت کنی که اگه این مخلوط کمی غلیط تر بود، بهش مقداری آب هم اضافه کنی. حالا میتونی این نوشیدنی خنک رو در دل گرم ترین فصل سال نوش جان کنی و گوارای وجودت بشه!! راستی تو بیشتر طرفدار کدام اسموتی هستی؟!

منبع ایرانی: سایت “ایران کوک

مطالب مرتبط:

نویسنده: لطیفه ایری

لطیفه هستم. یه دختر فعال و پر جنب و جوش. علاقه زیادی به نویسندگی دارم و یکی از بلاگر های نت نظر هستم. عاشق هیجان و یادگیری مطالب به روز هستم. خوشحال میشم اگه مطالبی که نوشتم رو بخونی و نظرت رو بهم بگی و باعث افتخاره اگه پیشنهادی داری باهام در میون بذاری.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *