in

چه ویتامینی در بدن ذخیره نمی شود؟

کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود ؟

همه چیز درباره: چه ویتامینی در بدن ذخیره نمی شود ؟

چه ویتامینی در بدن ذخیره نمی شود ؟

برچسب ها: کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود , ویتامین C

این مطلب در بخش “مطالب روز” نوشته شده است و به “چه ویتامینی را بدن نمی تواند ذخیره کند؟” می پردازد. آیا به دنبال اطلاعاتی درباره “کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود” یا “ویتامین C” هستی؟ پس این مطلبو مطالعه کن و نظرتو در انتها برای ما بنویس.

یکی از ویتامین های ضروری بدن انسان ویتامین C است.
احتمالا در میان خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنیم بیشترین ویتامین موجود همین ویتامین C است. اما خب با وجود تاثیرات مثبت آن و اینکه در سبزیجات و مرکبات به وفور یافت می شود این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود.

چه ویتامینی در بدن ذخیره نمی شود
به همین دلیل باید همیشه میوه و سبزیجاتی که دارای ویتامین C هستند را به صورت روزانه مصرف کنیم.البته حالا با پیشرفت علم پزشکی و دارو سازی می توان این محصول را به صورت قرص های جویدنی و محلول در آب در داروخانه ها پیدا کرد.

از بهترین منابع ویتامین C می توان به موراد زیر اشاره کرد:

  1. گل کلم
  2. آویشن تازه
  3. فلفل سبز ( ۱۸۲ درصد نیاز روزانه)
  4. جعفری تازه
  5. فلفل قرمز ( ۱۰۸ درصد نیاز روزانه)

در کنار مصرف ویتامین C به صورت روزانه به شما پیشهاد می کنیم این میوه ها را با پوست بخورید.


این سوال با کد ( ID=3674 ) از آی پی ۹۱٫۹۲٫۲۰۸٫۲۰۲ در ۳۱/۰۱/۱۴۰۰ ثبت شده است.

نت نظر بزرگترین سایت نظردهی و نظرسنجی در ایران. کافی است عبارت مورد نظر خودتو در قسمت جستجوی سایت نت نظر جستجو کنی و مطالب وابسته را مطالعه کنی.

آیا این مطلبو دوست داشتی؟ نظرتو راجب “چه ویتامینی را بدن نمی تواند ذخیره کند؟” و یا هر سوالی درباره “کدام ویتامین غیر قابل ذخیره است” و “ویتامین C” در قسمت دیدگاه ها بنویس.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نویسنده: نت نظر