ورزش و سلامت

افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روحی و روانی هست که اکثر افراد مبتلا بنا به دلایل مختلف سعی در مخفی کردن آن از دیگران دارند. افسردگی پنهان خطرناک هست و نباید نادیده گرفته بشه. در این مطلب با افسردگی پنهان و علائم آن آشنا میشی. … مطالعه بیشتر

علائم بارداری در تمام خانم ها یکسان نیست، حتی ممکنه علائم بارداری در یک زن در دو بارداری هم متفاوت باشه. اگه به دنبال نشونه های بارداری به این مطلب سر زدی بهت تبریک میگم چون به احتمال زیاد همین الان یه معجزه بزرگ در بدنت در حال اتفاق افتادنه و بزودی مادر میشی. حالا ادامه مطلب رو بخون تا با هم علائم بارداری رو مرور کنیم. … مطالعه بیشتر

اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً نام رژیم کتوژنیک را شنیده اید. این روزها رژیم کتوژنیک نیز مانند روزه متناوب یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری به شمار می آید و بسیاری از افراد با رعایت دستورات این رژیم به اندام دلخواه خود دست پیدا میکنند. اما سوال اینجاست که رژیم کتوژنیک چیست و چه تفاوتی با سایر رژیم های لاغری دارد؟ در این مطلب قصد داریم رژیم کتو را برای شما شرح دهیم و از نکات ریز این رژیم سخن بگوییم. اگر دوست دارید بدانید رژیم کتوژنیک چیست این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید. … مطالعه بیشتر

اگر از اضافه وزن رنج می برید و به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستید احتمالاً نام رژیم روزه متناوب به گوشتان خورده است. اما روزه متناوب چیست ؟ آیا این روزه با روزه ای که در ماه مبارک رمضان می گیریم یکی است؟ ضررها و فواید روزه متناوب چیست ؟ اگر می خواهید پاسخ این سوالات را بدانید به شما پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه فرمایید. … مطالعه بیشتر

علت به وجود آمدن درد باسن چیست؟ درد باسن عمدتا در نتیجه آسیب به سه عضله گلوتئوس که باسن را تشکیل می‌دهند ایجاد می‌شود. راه درمان این درد چیست؟ در این مطلب با علل و راه‌های آسان درمان درد باسن یا سیاتیک آشنا میشی. … مطالعه بیشتر

خواص روغن کنجد چیست؟ اگه میخوای در مورد خواص یکی از بهترین و سالم ترین روغن های گیاهی آشنا بشی و از فواید شگفت انگیز و خواص روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو مطلع بشی پس حتما این مطلب رو دنبال کن و با دوستات به اشتراکش بذار تا اون ها هم از فواید این روغن مفید و سالم باخبر بشن. … مطالعه بیشتر

شما هم با عوض شدن فصل‌ها نگران شروع حساسیت جدید و علائم کلافه کننده الرژی هستید؟ با این مطلب همراه باشید تا بتوانید بدون مراجعه به پزشک از شدت ان کم کنید … مطالعه بیشتر