ورزش و سلامت

پایین آوردن تب چه راهکاری داره؟ با خوندن این مطلب میتونی روش های ساده و در عین حال موثر برای پایین آوردن تب رو یاد بگیری. حتما تا به حال دچار تب شدی و میدونی که چقد میتونه کلافه کننده باشه! در این مطلب نکات کارآمدی گفته شده که با رعایت کردنش در کمترین زمان […] … مطالعه بیشتر

اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتماً نام رژیم کتوژنیک را شنیده اید. این روزها رژیم کتوژنیک نیز مانند روزه متناوب یکی از محبوب ترین رژیم های لاغری به شمار می آید و بسیاری از افراد با رعایت دستورات این رژیم به اندام دلخواه خود دست پیدا میکنند. اما سوال اینجاست که رژیم کتوژنیک چیست و چه تفاوتی با سایر رژیم های لاغری دارد؟ در این مطلب قصد داریم رژیم کتو را برای شما شرح دهیم و از نکات ریز این رژیم سخن بگوییم. اگر دوست دارید بدانید رژیم کتوژنیک چیست این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید. … مطالعه بیشتر

اگر از اضافه وزن رنج می برید و به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستید احتمالاً نام رژیم روزه متناوب به گوشتان خورده است. اما روزه متناوب چیست ؟ آیا این روزه با روزه ای که در ماه مبارک رمضان می گیریم یکی است؟ ضررها و فواید روزه متناوب چیست ؟ اگر می خواهید پاسخ این سوالات را بدانید به شما پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه فرمایید. … مطالعه بیشتر

خواص روغن کنجد چیست؟ اگه میخوای در مورد خواص یکی از بهترین و سالم ترین روغن های گیاهی آشنا بشی و از فواید شگفت انگیز و خواص روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو مطلع بشی پس حتما این مطلب رو دنبال کن و با دوستات به اشتراکش بذار تا اون ها هم از فواید این روغن مفید و سالم باخبر بشن. … مطالعه بیشتر